12月1日木曜日

おはようございます。

先日、29日火曜日は、そぴあしんぐうにて、リンパセルフケア講座を担当しました。





まずは、鎖骨周りのほぐし方から。

全身のリンパの巡りの最終出口でもある鎖骨リンパ節。

ここがカチコチだと、リンパの巡りを悪くさせてしまうから、優しくほぐして、やわやわにしておくといいんですよ〜！





二重あごのプヨプヨのやっつけ方やふくらはぎのむくみをほぐす方法をお伝えしました。




14名の受講者の皆さま

お一人お一人に触れながら、力の加減をお伝え出来て、よかったです〜〜♪


お顔やふくらはぎのむくみのケアについては、簡単にアドバイスしますので、ご来店の際に気軽にお尋ねくださいませ(^-^)/