９月２５日（金）

こんにちは。リンパさらさら　張陽子です。

今日はファスティングについてお話します♪

その前に・・幼少期からの私について・・


私は子どもの頃からぽっちゃり体系が悩みでした。

小学生の頃は男の子から
「デブ！」
「ドラム缶！」
「豚肉１００グラム！」などと言われ、太っている自分に自信が持てず、いつも下を向いて歩くような消極的な子どもだったのです。
男の子と話すのも苦手。
女の子とも少人数で大人しい遊びばかりしていました。

それは、中学、高校まで続き、高校の身体測定で体重を測ったら・・
６０キログラムに！

身長１６４cmで、体重が６０ｋｇはけっこうなぽっちゃりです。

それ以降は６０kgを下回ることなく、６０～６５kgの間を行ったり来たり。

２０歳の頃、無理なダイエットをして、ふらついて倒れる事もありました。

あれから約３０年。４８歳になった今でもずっと太っていることが悩みです。

身長168cm　体重60kg

8月にエステサロンさんでウエスト（へそ周り）を測ってもらって、ビックリ！
なんとっ！86cmもあったのです～！
もう、男性並ですね。

ずっと悩み続けてきたこの悩みを何とか解決したい！
ダイエットしてすっきりした体に変わりたい！
ダイエットだけでなく、身体に溜まった毒素も出したい！



2年前、友人からファスティング（断食）を勧められましたが、１週間、お酒やコーヒーを飲んだらダメだと聞いて、私には無理だわ～とあきらめていました。

でも、今だったら、できそう！！

そのタイミングがきたのです！

只今、人生初のファスティングにチャレンジ中！３日目！

本当は、８月に計画していたけど、ランチ会や飲み会が続いて、タイミングを逃していて、やっとチャレンジできました。
「酵素ドリンクを飲むから空腹感が無いのよ～」
と聞いていた通り、食いしん坊な私でも、無理無く３日間の断食ができていますよ！


明日はお粥からスタートです。（３食お粥）

デトックスの不思議な感覚。
①体がほんわかあったか～い♪
②↑だから？肩や腰がらく～♪
③胃腸が働いていないからか、熟睡できて、目覚めがいい♪
④体が軽い+心も軽い+脳がスッキリ♪
⑤顔とふくらはぎのむくみがスッキリ♪
⑥今朝、体重計に乗ったら、58kgになってた♪

おふろでリンパ流しクルクル洗いをしているから、さらに効果があってる気がします。

ファスティング終了後に飲むビールって、どんな味がするんだろう～♪
味覚が敏感になるらしいから、今から楽しみ☆
発泡酒じゃなくて、ご褒美ビールにしよっ(*^^)v



ファスティングに興味のある方、もっと詳しい効果を知りたい方はお気軽にメールください。

info@salasala-salala.jp