こんにちは！リンパさらさらセラピスト　ヨーコです♪

今日は朝から雨が降り続いていて、気持ちまでどんより曇ってしまいますね。

そんな時にオススメのアロマがあります！！

『オレンジスイート』

お日様の栄養をたーーーっぷり溜め込んだオレンジだから、お日様のような（日向ぼっこしたみたいな）効果が得られるんです！


オレンジの香りは大好きだから、日頃からよく使ってるけど、今日はアロマスプレーの作り方もご紹介します！


オレンジは安眠効果もあるから、『すやすや安眠ルームコロン』として、寝る前にお部屋や枕にシュッとしてもいいですね♪







☆アロマスプレーの作り方

・スプレーボトル（100ml用）
[材料・約100ml分]
・エッセンシャルオイル
オレンジスイート10滴
ラベンダー5滴
プチグレイン5滴
（オレンジを20滴でも可）
・無水エタノール10ml
・精製水90ml

①スプレーボトルに無水エタノールを入れる。
②エッセンシャルオイル合計20滴を加えよく混ぜる。
③精製水を加えてさらに混ぜる。

☆使い方
寝る前に周りにスプレーする。
風邪予防のルームスプレーとしても使えます！


♪アロマグッズの販売もしています！

・オレンジスイート精油（フレーバーライフ社製）　10ml　840円

・お客様に合わせて作るアロマスプレー　100ml　650円
（頭のモヤモヤをすっきりさせたい！脚のむくみをすっきりさせたい！などお客様に合わせて、精油を20滴ブレンドします）



オレンジスイートの効果（参考図書・いちばん最初のアロマテラピー）

◆心への働き　１　気分を明るく元気にし、不安を取り除きます。
　　　　　　　　　　２　緊張やストレスを解消します。

◆体への働き　１　消化不良や食欲不振、便秘などを改善します。
　　　　　　　　　　２　空気中を殺菌し、風邪の予防にも。

◆肌への働き　１　疲れた肌をいきいきとよみがえらせます。


エッセンシャルオイルの１番簡単な使い方は・・

ティッシュに垂らして匂いを嗅ぐ

これなら、道具が無くても簡単にアロマを楽しむことができますね！

「いい香り～♪」って、香りだけじゃないんです！
呼吸と一緒に吸い込まれたアロマの成分が鼻や口からのどを通って肺へ入ります。
肺の粘膜から血液中に入って血管で吸収されると、内臓の各部に働きかけるのです。
オレンジのように抗菌作用のある精油を吸入すると、のどや気管が清潔に保たれるから風邪の予防にもなって、嬉しいですね！




お買い物だけでも気軽にお立寄りくださいね～！
その際は、ご来店のお時間をお電話いただけると事前に材料を準備します！