自律神経には活動時に優位になる「交感神経」と、リラックス時に優位になる
「副交感神経」の２種類があり、体の状態によってどちらか一方が優位に働きます。
４０代になると交感神経が過剰となり、血流が悪化。代謝が下がって太りやすくなり、冷えなどの不調や肌トラブルが発生します。

≪交感神経優位で太りやすいタイプ≫
◆ストレスでカリカリ・イライラ
◆やる気が出ずダラダラ
◆体力がなくいつもダルイ
◆寝付きが悪い
◆便秘がち
◆頭痛、肩コリがツライ
◆むくみやすく冷えやすい

≪副交感神経が優位になると・・・≫
◆血流が良くなる
◆代謝がアップ↑
◆ホルモンバランスが整う
◆免疫力アップ↑
◆胃腸が活発に働き元気になる♪

健康的に痩せる体になるために自律神経を整えましょう！

◎自立神経が整いみるみる痩せる生活習慣

❀お風呂に１５分でデトックス！
40℃のお湯に最初の5分間、首までつかり、その後10分間はみぞおちまで半身浴。

❀ゆっくり呼吸で腸の働きをよくする。アロマの香りをゆうくり嗅ぐのも効果的。

❀自律神経を整えるツボ刺激
足の甲側ゆびの股にある『八風』のツボを押しもみする。

ご来店の際、「八風のもみ方教えて！」とおっしゃってくださいね～♪(*^^)v





3月のサララキャンペーンでは、背骨のラインなど自律神経を整えるツボ刺激をいたします。