3月17日(火）　毎日福岡会館10階ティナプリにて


アヴァンティイベント『リンパ流してボディライン改造計画』が開催されました！







今回は、『下着美人の会』というアヴァンティさん主催の催しで、2部構成となっていて1部は、頭からつま先までのリンパセルフケアレッスン　2部は、はみ出たお肉を移動させるための下着の着け方・選び方レッスンでした。


『私たちが普段身につけている下着をちょっと変えるだけでどれだけ体のラインを変えられるだろうか？』モニターブログもなかなか面白い内容でしたよ！







1部のリンパセルフケアレッスンを担当しました！


仙骨周りのほぐし方やワキのリンパ流しの方法など


参加者の皆様と和気あいあい♪楽しいレッスン♪





脚がむくんでツライ…。


肩がパンパン…。


お腹が張って苦しい…。



そんなときは、どんどんご自分の体に触れてください！



つらいところや痛いところには自然に手がいきますよね。





「お腹が痛い・・」そんなときお腹に手のひらを当てていませんか？



それは手を当てて温めようとしているのです。



肩がツライ・・このときにも自然に手が肩を押さえます。



手のひらで肩を温めて血行をよくし筋肉のハリを和らげる作用があるのです。



これが『手当て』なのですね！




その日の疲れを次の日に持ち越さないためにも自分で自分を『手当て』してあげましょう！