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リンパセルフケア&ファスティングでスッキリ♪

9月29日(火)

こんにちは。リンパさらさら♪張 陽子です。

ファスティングが明けて、日曜から通常の食事に戻りましたが、ハテ?
あんなに楽しみにしていた【ご褒美ビール】を飲みたい!と思わないのです。
それよりも味噌汁が美味しくて、どんぶり飲んでいます。(笑)
じゃがいも、たまねぎ、しいたけ、にんじんを入れた具だくさんな味噌汁です♪



一応、ファスティングの結果報告を!
今回、ダイエットのためというよりは、デトックス、身体のリセットを目的としていたので、そんなに体重の減りは気にしていませんでしたが・・・



やっぱり、減りました!
1週間のファスティングで、マイナス3kgでした☆
今回、無理無くファスティングできたのには、いろんな要因がありますが、まず第1に空腹感がまぎれる酵素ドリンクが美味しかったこと。
そして、2つめにドリンクとセットで購入したお粥がこれまた美味しかったことです。
このお粥、中国で好きでよく食べた【八宝粥】に似ていて、ちょっとぜんざいのようで、雑穀や黒豆が入っているから、ぷちぷちツブツブ感も楽しめましたよ♪

周りのファスティング体験者の方に聞いたときは、特に運動はしなかったという方が多かったのですが、私は運動ではありませんが、お風呂の中で、リンパを流しながら顔と体を洗って、お風呂上がりにさらにオイルを使って、お腹や脚のリンパを流しました。
お風呂でリンパ流し洗いをしているときは、カーーーッと身体が熱くなってきて、ジワーーーッと汗ばむほどです。

今回は、オリジナル【リンパ流し+ファスティングでデトックス週間】となりました!
又、先のほうでチャレンジしたいです!



サララ式リンパセルフケア講座(マンツーマンの個人レッスン60分)の内容はコチラ↓
http://salalablog.exblog.jp/24481498/

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by salala-blog | 2015-09-29 10:24 | 癒し&リンパさらさら | Comments(0)

ファスティング断食デトックス3日目実行中!

9月25日(金)

こんにちは。リンパさらさら 張陽子です。

今日はファスティングについてお話します♪

その前に・・幼少期からの私について・・


私は子どもの頃からぽっちゃり体系が悩みでした。

小学生の頃は男の子から
「デブ!」
「ドラム缶!」
「豚肉100グラム!」などと言われ、太っている自分に自信が持てず、いつも下を向いて歩くような消極的な子どもだったのです。
男の子と話すのも苦手。
女の子とも少人数で大人しい遊びばかりしていました。

それは、中学、高校まで続き、高校の身体測定で体重を測ったら・・
60キログラムに!

身長164cmで、体重が60kgはけっこうなぽっちゃりです。

それ以降は60kgを下回ることなく、60~65kgの間を行ったり来たり。

20歳の頃、無理なダイエットをして、ふらついて倒れる事もありました。

あれから約30年。48歳になった今でもずっと太っていることが悩みです。

身長168cm 体重60kg

8月にエステサロンさんでウエスト(へそ周り)を測ってもらって、ビックリ!
なんとっ!86cmもあったのです~!
もう、男性並ですね。

ずっと悩み続けてきたこの悩みを何とか解決したい!
ダイエットしてすっきりした体に変わりたい!
ダイエットだけでなく、身体に溜まった毒素も出したい!



2年前、友人からファスティング(断食)を勧められましたが、1週間、お酒やコーヒーを飲んだらダメだと聞いて、私には無理だわ~とあきらめていました。

でも、今だったら、できそう!!

そのタイミングがきたのです!

只今、人生初のファスティングにチャレンジ中!3日目!

本当は、8月に計画していたけど、ランチ会や飲み会が続いて、タイミングを逃していて、やっとチャレンジできました。
「酵素ドリンクを飲むから空腹感が無いのよ~」
と聞いていた通り、食いしん坊な私でも、無理無く3日間の断食ができていますよ!


明日はお粥からスタートです。(3食お粥)

デトックスの不思議な感覚。
①体がほんわかあったか~い♪
②↑だから?肩や腰がらく~♪
③胃腸が働いていないからか、熟睡できて、目覚めがいい♪
④体が軽い+心も軽い+脳がスッキリ♪
⑤顔とふくらはぎのむくみがスッキリ♪
⑥今朝、体重計に乗ったら、58kgになってた♪

おふろでリンパ流しクルクル洗いをしているから、さらに効果があってる気がします。

ファスティング終了後に飲むビールって、どんな味がするんだろう~♪
味覚が敏感になるらしいから、今から楽しみ☆
発泡酒じゃなくて、ご褒美ビールにしよっ(*^^)v



ファスティングに興味のある方、もっと詳しい効果を知りたい方はお気軽にメールください。

info@salasala-salala.jp
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by salala-blog | 2015-09-25 16:20 | 癒し&リンパさらさら | Comments(0)

9月 秋の毒素排出キャンペーン♪

9月23日(水)

こんにちは。リンパさらさら♪張陽子です。

シルバーウィークはいかがお過ごしでしょうか?

当店は第3月曜日が入ったから、21日~22日は連休になりました。

東京から兄家族が帰省していたから、家族で集まって、賑やかに過しました。



さて、本日もたくさんご予約をいただいておりますが、9月のキャンペーンでは、人気の
『ジンジャースクラブ』を使ったトリートメントが好評です。

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9月のキャンペーン

アジアの風スペシャルコースが大人気です♪

◆ヤセ・スイッチをON!(代謝アップ!背中の褐色脂肪細胞ほぐし)
アジアの風スペシャル(背中のジンジャーざらざらスクラブつき)90分コース
代謝が悪くなった身体をじーっくり90分時間をかけて癒す大人気のアジアの風スペシャルコースです。
全身スッキリ♪ホッソリ♪ 9、10月はジンジャーざらざらスクラブで、流しましょう!
こわばった背中や肩のハリをラク~に!!
むくみスッキリ♪ 頭もスッキリ♪代謝アップでダイエット♪

~アジアの風スペシャルコースの流れ~

※ ペーパーブラとスパッツにお着替え

①ガウンをはおってアロマフットバス
②フットバス中のグラウンディングアロマシャワー♪(A・B好きな香りが選べる)
③背中のリンパトリートメント+ジンジャースクラブ流し
 (背中、肩、腰のほぐし褐色脂肪細胞をほぐし代謝アップ)
④頭の休日(脳疲労を癒すヘッドセラピー頭と首のほぐし)
⑤デコルテリンパかウエストくびれのどちらか選べる♪
⑥台湾式リフレクソロジー(ダイエット&デトックスの反射区+お疲れ部位の反射区は念入りに!)
⑦ふくらはぎリンパ流しでスッキリ!ホッソリ!

合計 90分 8,880円

オプションを追加できます♪(各20分 2,160円)
A:台湾式リフレクソロジー(全身リンパコースのオプション)
B:職人の角質とりかかとツルツル仕上げ
C:あごのラインがキュッ!小顔フェイシャルローションパック付き

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あ~~っ♪ いい香り~~っ♪

ワタシはBの香りが好き♪
オレンジの木 プチグレンとオレンジのエッセンシャルオイルをブレンドすると、大好きなネロリの香りに近づきます。
ネロリは、オレンジのお花の精油。とーっても高価だから買えないけど、この裏ワザで、楽しんでますよ!
今回はクラリセージの優しい香りもプラスされて、本当にシアワセな香りに仕上がってます☆


このスプレーは、フットバス中の

『グラウンディングシャワー』に使います♪

樹木のアロマには、『地に足をつける』グラウンディング効果があるんですよ!

夏バテで、イライラしたときは、頭に血が集まっている状態。そんな時に木の香りを嗅ぐと、自分自身も木のようにどっしりと落ち着けるのです。

足裏から根っこが生えるイメージを持ちながら、深呼吸しましょう!
頭に集まっていた血液が足の方へ下がり、頭がスーーーッとラクになるから、手軽にリフレッシュできちゃう!

A・B2種から好きな香りで選べるのが嬉しいですね☆
(香りの種類は下記のオイルのブレンドと同じです)


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9月と10月は『秋の毒素排出ダイエットキャンペーン♪』
選べるオイル2種

A むくみスッキリ!毒素排出でダイエット♪
○ゼラニウム
○サイプレス
○フェンネル
(リンパさらさら+利尿作用で毒素排出♪食欲をおさえてダイエット!)

B 胃腸を元気に!安眠&肩頭スッキリ♪
○プチグレン
○オレンジ
○クラリセージ
(便秘解消♪リラックス+肩ラクラク♪)

スクラブ…ジンジャーざらざらスクラブ(ミネラルソルト・ジンジャー・トウガラシ入り)



夏の疲れをリセットして、元気に秋を迎えませんか?



お電話でのご予約は
サララ 092-714-7999(朝10時からお電話をお受けします)


『プロのセラピストを目指す講座』が大人気!!
サララセラピストスクール
9月・10月期生を募集中!体験レッスンへ~
詳しくは・・スクールホームページをチェックしてください!

◆サララセラピストスクールのホームページ
【心と体のふれあいで 幸せあふれる暮らしを世界の人々へ】
http://asiantherapy.jimdo.com/

◆セラピストスクール情報
http://gooschool.jp/healing_SM014/fukuoka/7800394/0001/


.....................................................................................
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リラクゼーションメニュー
☆全身リンパトリートメント 100分 10800円
☆リンパ小顔フェイシャル 30分~ 3240円~
☆台湾式リフレクソロジー 30分~ 3240円~
☆フットケア(角質とり)   30分~ 3240円~
☆マッスルセラピー(着衣でのほぐし)30分 3240円~
☆アイセラピー(眼精疲労解消) 30分 3240円
☆バウエル腸セラピー   30分 3240円

『手に職をつけませんか?』
自宅サロン開業やリラクゼーションサロンスタッフを目指す!
セラピストプロ養成スクールも開校中
サララセラピストスクール受講生募集中! 

リラクゼーションメニューやスクールに関するお問合わせ・ご予約は・・
■電話 092-714-7999

■住所 福岡市中央区大名2-1-53天神吉田ビル8Fラボーテ ヤスモリ内
■営業時間 10:00~18:00
■最終受付 17:00
■定休日  毎週火曜・第3月曜日(日曜日も営業中!)
■女性限定サロン

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◆福岡県男女共同参画支援センター あすばるのホームページで紹介されました
http://www.asubaru.or.jp/role_models/detail/4


◆サララのフェイスブックページ ※メッセージにてサロンのご予約もお受けします!(前日まで)
https://www.facebook.com/asiantherapysalala


◆ツイッターでつぶやいています!
どうぞフォローお願いします♪
http://twitter.com/asiantherapy


http://ouchisalon601.jimdo.com/
元スタッフ安永さんのサロン『おうちさろん』さんでは、ホットストーンセラピー&サララのメニューなどポカポカ代謝UP↑ダイエット&デトックスメニューが盛りだくさん(*^^)v
是非!ホームページをチェックしてみてください!ブログも見てね!
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by salala-blog | 2015-09-23 13:05 | 癒し&リンパさらさら | Comments(0)

小顔+ほっそり美脚+全身リンパさらさら☆セルフケア講座

こんにちは!リンパさらさらセラピスト 張 陽子です。

自分自身のリンパケアを学ぶ
リンパセルフケア講座の様子をご紹介します!

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毎回、アロマクラフトで、トリートメントオイルやミスト(スプレー)、バスソルトを作ります。


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ひとつは・・むくみスッキリブレンド

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もうひとつは・・肩ラクラクブレンド

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今回は、ちょっと涼しげなウルトラマリンのバスソルトを作りました。

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早速、半身浴で使ってくださいね♪
汗がめっちゃ出て、スッキリ☆デトックスできますね♪

今回は、足裏のもみほぐしとヘッドセラピー(頭ほぐし)のレッスンでした。

「はぁ~っ、頭がすっきりしてきた~!」
受講生の気持ちよさそうな笑顔を見ていると、やっぱり自分自身を労わることって、大事だな・・。と感じました。
むくんだふくらはぎをさすったり、疲れた頭をもみほぐしたり。
こんなことがすんなり出来るようになれば、日々の生活をもっと楽しめそうな気がします。



好きな曜日と時間に通える人気講座☆

『リンパセルフケア講座』

第1回 あごのラインをスッキリ!小顔ケア

第2回 ふくらはぎのむくみをすっきり!リンパ流し

第3回 水はけのよい体をつくる足裏のツボ刺激

第4回 頭皮ほぐしで頭+首+顔すっきり

第5回 ハンドセラピー脳疲労解消&肩すっきり!

第6回 ウエスト+腰周りほっそりリンパ流し

全6回 60分/回 材料、テキスト代込み 19,440円




◆リンパセルフケア実技 ・講義

○講 座:全6回・全6時間・1時間/回

○月~土 10:00~18:00フリータイム制1時間 (最終は17時受付)

○週1~2回ご希望のペース(好きな曜日と時間)で通学できます

○受講料:1万9,440円(テキスト・材料含む)

○定 員:1名  マンツーマンで丁寧にご指導いたします

○参加資格:自分自身を癒すためのリンパの知識、リンパ流しの技術を身に付けたい方

○持参品:筆記用具・テキスト

○スクールにて用意するもの:タオル・着替え ・材料

アロマトリートメントオイル100ml

アロマスプレー100ml

アロマバスソルト 50g×2

以上の材料代込み



お申込みは、お気軽にお電話かメールでお願いします。
salala 092-714-7999
メール info@salasala-salala.jp

「セルフケア講座に申し込みます!」とお伝えください。




http://asiantherapy.jimdo.com/小顔-ほっそり美脚の裏ワザを学ぶ-個人レッスン/



サララセラピストスクールでは、9月期生、10月期生を募集しています。
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by salala-blog | 2015-09-18 07:51 | セラピストスクール | Comments(0)

かかとツルツル☆+足ツボ+ふくらはぎリンパ☆デラックスコース

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サンダルを履く夏だけではなく、1年を通して足裏の角質ケアを受けてくださるお客様が多いです。




~大人気★フットケア デラックスコース~かかとツルツル☆ふくらはぎホッソリ♪
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◎いつものフットケアデラックスコース♪
~角質取りと足つぼとふくらはぎリンパのお得なセットコース~

①ショートパンツにお着替え
②アロマフットバス
③角質取り(ヒールダコやかかとのかさつきもスッキリ!)
④台湾式リフレクソロジー(足裏にある全身のツボを刺激♪)
⑤ふくらはぎ引き締めジンジャースクラブリンパ(ざらざら気持ちいい~♪)
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60分間ゆったり寝ているだけでツルツルスッキリ美脚を手に入れられる
贅沢なコースです!


60分  5,800円 (角質取り+足つぼ+ふくらはぎスクラブリンパ)


足ツボで使うオイルは、2種から好きな香りで選べます♪

A むくみスッキリ!毒素排出でダイエット♪
☆ゼラニウム、サイプレス、フェンネル
(リンパさらさら+利尿作用で毒素排出♪食欲をおさえてダイエット!)

B 胃腸を元気に!安眠&肩頭スッキリ♪
☆プチグレン、オレンジ、クラリセージ
(ホルモンバランス+便秘解消♪リラックス+肩ラクラク♪)





お電話でのご予約は
サララ 092-714-7999


.....................................................................................
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リラクゼーションメニュー
☆全身リンパトリートメント 100分 10800円
☆リンパ小顔フェイシャル 30分~ 3240円~
☆台湾式リフレクソロジー 30分~ 3240円~
☆フットケア(角質とり)   30分~ 3240円~
☆マッスルセラピー(着衣でのほぐし)30分 3240円~
☆アイセラピー(眼精疲労解消) 30分 3240円
☆バウエル腸セラピー   30分 3240円

リラクゼーションメニューやスクールに関するお問合わせ・ご予約は・・
■電話 092-714-7999
■住所 福岡市中央区大名2-1-53天神吉田ビル8Fラボーテ ヤスモリ内
■営業時間 10:00~18:00
■最終受付 17:00
■定休日  毎週火曜・第3月曜日(日曜日も営業中!)
■女性限定サロン

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サララセラピストスクールでは、9月・10月期生を募集しています。
詳しい内容は、サララセラピストスクールのホームページをご覧ください。
http://asiantherapy.jimdo.com/




◆福岡県男女共同参画支援センター あすばるのホームページで紹介されました
http://www.asubaru.or.jp/role_models/detail/4


◆サララのフェイスブックページ ※メッセージにてサロンのご予約もお受けします!(前日まで)
https://www.facebook.com/asiantherapysalala


◆ツイッターでつぶやいています!
どうぞフォローお願いします♪
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元スタッフ安永さんのサロン『おうちさろん』さんでは、ホットストーンセラピー&サララのメニューなどポカポカ代謝UP↑ダイエット&デトックスメニューが盛りだくさん(*^^)v
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by salala-blog | 2015-09-18 07:48 | 癒し&リンパさらさら | Comments(0)

夏の疲れをリセット!秋の毒素排出キャンペーン

9月~10月は『秋の毒素排出ダイエットキャンペーン♪』

こんにちは。
すっかり涼しくなって、過ごしやすくなりましたね。
お元気でお過ごしでしょうか?

さて、今月からオイルのブレンドが新しく変わりましたので、お知らせします♪

好きな香りで選べる♪オイル2種

A むくみスッキリ!毒素排出でダイエット♪
○ゼラニウム
○サイプレス
○フェンネル
(リンパさらさら+利尿作用で毒素排出♪食欲をおさえてダイエット!)

B 胃腸を元気に!安眠&肩頭スッキリ♪
○プチグレン
○オレンジ
○クラリセージ
(ホルモンバランス+便秘解消♪リラックス+肩ラクラク♪)

スクラブ…ジンジャーざらざらスクラブ(ミネラルソルト・ジンジャー・トウガラシ入り)

夏の疲れをリセットして、元気に秋を迎えませんか?
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by salala-blog | 2015-09-13 09:20 | サララ通信・キャンペーン | Comments(0)

インストラクター資格取得講座開講!受講生募集中!

ベッドを使わないから、いつでもどこでも場所を選ばずに、足もみができる!
大切な家族を癒す足もみ『リンパフットリフレッチ』
インストラクター説明会を開催しました!
県外から参加されたNさん。
九州各県にインストラクターが広がり、いろんなところでイベントができたらいいな・・。
夢は膨らむばかり☆
楽しい説明会になりました。
人と人との繋がりって、素晴らしい~☆
ありがとうございます。

スクール開校、サロン開業にご興味ありましたら、気軽にお問い合わせください。

メールinfo@salasala-salala.jp





サロン&スクール開業のためのインストラクター講座

貴女も『好き!』を仕事にしませんか?


家族を癒す技術や自分自身を癒すセルフケアの技術を講習するインストラクター。
自宅サロン&スクールを開業し、サロンでお客様にフットリフレッチを施術するプロのセラピストとして、又、スクールを開講し、インストラクターとしても活躍できます。

フットリフレッチの技術は場所を選ばず、自宅リビングのソファやダイニングテーブルの椅子、畳の上など、どこでも気軽に癒しを提供&講習できます。

自宅サロン開業後は、身近な友人、知人を癒しましょう。
様々なイベントへの出店も可能です。
イベント出店の相談、アドバイスも行っておりますので、気軽に担当講師へお尋ねください。




先生を目指す!インストラクター講座のご案内

◆リンパフットリフレッチインストラクター講座


◇インストラクター講座 :全6回・全12時間・2時間/回

◇月~土 10:00~20:00  フリータイム制2時間

◇週1~2回ご希望のペースで通学できます

◇受講料:12万9,600円

◇テキスト代:6,480円

◇認定料:3万2,400円

◇定 員:1名 (随時募集中!)




取得できる資格
日本リフレッチ協会認定 リンパフットリフレッチインストラクター




参加資格:リンパフットリフレッチ講座の先生になりたい方とサロン開業を目指す方

       リンパフットリフレッチ2級、1級修了生(家族を癒す講座、又はセルフケア講座)

持参品:筆記用具、テキスト、着替え、タオル、飲み物

スクールにて用意するもの:飲み物とお茶菓子







【リンパフットリフレッチインストラクター講座カリキュラム】

*第1回      

①アロマトリートメントオイル作りの講習法

②学 科

リフレッチの元となるリフレクソロジーの歴史講習法
リフレクソロジー反射区の講習法
リンパの働き講習法

③実技(フットリフレッチ講習法)

A:疲れやすい部位の反射区(首、肩、背中、腰)
B:排泄ゾーンの反射区(副腎、腎臓、尿道、膀胱)
C:ふくらはぎのリンパトリートメントと膝下リンパ節へ押し流すリンパトリートメント



 

*第2回 

①アロマバスソルト作りの講習法

②学 科

「気血水」自己タイプチェック
キレイを保つホルモン・自律神経・新陳代謝のバランスの講習法
あなたにとってのフットリフレッチとは?講習法



③実技(フットリフレッチ講習法)

 A:頭痛や眼精疲労足先の冷え解消+リラックス、リンパ系

  反射区(脳、目、耳、気管支、横隔膜、リンパ)

 B:血液さらさら、慢性疲労、胃腸元気、ホルモンバランス

  反射区(肺、心臓、肝臓、腸、胃、十二指腸、膵臓、生殖腺)

 C:ふくらはぎリンパトリートメント

  (アキレス腱から膝下のポイント押し+ねじる)

 

 

*第3回 セルフリフレッチ講習法を学ぶ

 
①頭痛や眼精疲労足先の冷え解消のフットリフレッチ+リラックス、リンパ系のフットリフレッチ
 反射区(脳、目、耳、気管支、横隔膜、リンパ)

②血液さらさら、慢性疲労、胃腸元気、ホルモンバランスのフットリフレッチ
 反射区(肺、心臓、肝臓、腸、胃、十二指腸、膵臓)

③ふくらはぎリンパフットリフレッチ
 (アキレス腱から膝下のポイント押し+ねじる)




*第4回 セルフリフレッチ講習法を学ぶ

①頭痛や眼精疲労足先の冷え解消のフットリフレッチ+リラックス、リンパ系のフットリフレッチ
 反射区(脳、目、耳、気管支、横隔膜、リンパ)

②血液さらさら、慢性疲労、胃腸元気、ホルモンバランスのフットリフレッチ
 反射区(肺、心臓、肝臓、腸、胃、十二指腸、膵臓)

③ふくらはぎリンパフットリフレッチ
 (アキレス腱から膝下のポイント押し+ねじる)

  



*第5回 サロン、スクール開業と顧客ファン化のしくみ作りを学ぶ


 ①自店をPRするための宣伝広告
 ホームページ、ブログ、フェイスブック、ツイッターなどSNSを使った告知を学ぶ

 ②実技講習法まとめ

  


*第6回 JARIA リフレッチ協会案内とサロン、スクール運営を学ぶ


①協会入会案内、運営会議、イベント、新講座

②顧客、受講者との絆を深めるイベント、キャンペーン計画とポップやチラシの書き方

③実技講習法まとめ



スクールの詳しい内容はコチラ↓
http://reflechi.jimdo.com/サロン-スクール開業のためのインストラクター講座/

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by salala-blog | 2015-09-09 17:34 | セラピストスクール | Comments(0)

オリヴィエで販売中のアクセサリー

一緒に営業しているネイルサロン オリヴィエさんでは、可愛いアクセサリーを販売しています。

イコン icon という可愛いブランド。


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何だかフランスの風がふわ~っと吹いているような

おしゃれなデザインばかり。

本物のお花をコーティングして作っているから、素朴でいて、それでもしっかり主張している。
そんなアクセサリーです。

お買い物だけでも気軽にお立寄りください。

施術中は応対が難しいので、お買い物へいらっしゃる際は、ご一報いただけると準備いたします。



サララ 092-714-7999
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by salala-blog | 2015-09-03 22:02 | Comments(0)

荻野目慶子さんとイベント出演

先日、8月28日はイベントでお話をさせていただきました。

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[リンパさらさらで、モテる人になる!]
Webシェアハウス青い鳥さん主催の講座で、お話させていただきました。

ご来場の皆様へ「リンパをさらさらにすることで、心も身体も軽くなる」もっと前向きな気持ちになれることをお伝えしたくて、会場がレストランなのに、セルフケアワンポイントレッスンまでさせていただきました。
一緒に(エア洗い)にご協力いただきありがとうございました。

今回の見所!
荻野目慶子さんのお話は、まるで映画を観ているかのような錯覚を起こすほど、引き込まれる内容でした。
ご家族思いで、温かいお人柄にもこちらまで、ほっこり。
本当に素晴らしい女優さんです♡

今回、このような機会をいただき心から感謝申し上げます。
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by salala-blog | 2015-09-03 21:52 | セミナー講師活動 | Comments(0)

リンパをさらさらにする専門店「アジアンセラピーサララ」のブログです。


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