『40代からの自律神経ダイエット』始めませんか?

自律神経には活動時に優位になる「交感神経」と、リラックス時に優位になる
「副交感神経」の2種類があり、体の状態によってどちらか一方が優位に働きます。
40代になると交感神経が過剰となり、血流が悪化。代謝が下がって太りやすくなり、冷えなどの不調や肌トラブルが発生します。

≪交感神経優位で太りやすいタイプ
◆ストレスでカリカリ・イライラ
◆やる気が出ずダラダラ
◆体力がなくいつもダルイ
◆寝付きが悪い
◆便秘がち
◆頭痛、肩コリがツライ
◆むくみやすく冷えやすい

≪副交感神経が優位になると・・・≫
◆血流が良くなる
◆代謝がアップ↑
◆ホルモンバランスが整う
◆免疫力アップ↑
◆胃腸が活発に働き元気になる♪

健康的に痩せる体になるために自律神経を整えましょう!

自立神経が整いみるみる痩せる生活習慣

❀お風呂に15分でデトックス!
40℃のお湯に最初の5分間、首までつかり、その後10分間はみぞおちまで半身浴。

❀ゆっくり呼吸で腸の働きをよくする。アロマの香りをゆうくり嗅ぐのも効果的。

❀自律神経を整えるツボ刺激
足の甲側ゆびの股にある『八風』のツボを押しもみする。

ご来店の際、「八風のもみ方教えて!」とおっしゃってくださいね~♪(*^^)v



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3月のサララキャンペーンでは、背骨のラインなど自律神経を整えるツボ刺激をいたします。
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by salala-blog | 2013-03-13 16:22 | サララ通信・キャンペーン | Comments(0)

リンパをさらさらにする専門店「アジアンセラピーサララ」のブログです。


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